永昇骨科診所

你是否有過早上起床，腳一踩到地面便感到疼痛難耐的經歷呢？ 或是，好不容易抽出時間可以慢跑，想要欣賞沿途風景， 卻跑到一半，每踩一步都疼痛無比的困擾呢？ 以上這兩個情形都有可能是「足底筋膜炎」的症狀喲！ 雖然有些患者會跟醫生說：「我平常都有運動習慣，像是爬山、游泳、打球 .. 等等，為何還會有足底筋膜炎呢？」 永昇診所 謝明翰院長 表示： 患者一般會以為平常有運動習慣， 就不會有足底筋膜炎的問題。 然而， 即使我們有運動習慣，卻沒有運動到該鍛鍊，或是放鬆的部位的話， 仍會 產生足底筋膜炎的問題。 要特別針對我們的「腳」來做運動才會有效果。

近期永昇骨科診所也發現到，前來就診的患者中， 「五十肩」也是常出現的問題之一。 許多人可能以為是舊傷復發，或是肌腱發炎 .. 不過，也有些人說自己明明沒有受傷，但肩膀感覺很緊， 雙手舉不起來，且疼痛的狀況越來越明顯，不曉得是什麼原因。 以上這樣的症狀聽起來，有可能就是一般人常講的「五十肩」。 正確來說則為「粘連性關節囊」。

一波又一波的冷氣團，接二連三地來台灣報到。 進入冬天的時節，也越來越明顯。 此時，您的身體是否就像是個超敏銳的氣象台， 總是一天冷，便會這裡痛，那裡痛..甚至關節處喀喀作響呢？ 家中的長輩有時或許會說這是「風濕痛」一會就好， 但其實因天冷而導致的身體痠痛是由許多種成因所造成。

正值成長期的孩子們，父母所關注的問題除了身心健康與智力培養外， 關於孩子的「身高問題」也是重點之一。 孩子的身高有70%是取決於家庭基因的因素， 不過，也不完全是只有基因的問題。 像是後天的營養攝取、運動刺激，以及身處的環境等， 都是影響是否長高的關鍵因素。 另外，關於賀爾蒙的部分，也是很重要的因素之一。 不過在此我們先談論關於骨骼的部分。

成長期的我們，總是被要求坐有坐姿、站有站姿 ~ 稍有駝背就會被學校師長，或是父母細心提醒 ! 不過，隨著近年科技的發達，人手一支智慧型手機或是平板， 早已漸漸改變人們的使用習慣。 由其是搭成大眾交通工具通勤的學生或上班族們， 透過乘車時間滑手機來消磨時間，更是習以為常。 近期，永昇骨科診所也發現有許多前來就診的患者， 因姿勢不正確的狀態下，長期使用行動裝置而導致身體不適的狀況。 永昇骨科診所謝明翰院長也想藉此跟大家聊聊關於 " 脊椎側彎 " 的問題。

近期永昇骨科診所發現到，許多患者前來就診的原因， 位居前三名之一的病症是關於 " 腰痛 " 的問題。 許多民眾誤以為看似單純的腰痛，其發病的成因卻不單純。 有些疼痛不單是透過熱敷，或貼膏藥就能改善的。 謝明翰院長表示發生腰痛的原因有以下七點 : 常見的有肌肉疼痛 ( 拉傷所致 ) 、急性椎間盤突出、神經根炎等等。 但也有可能是帶狀皰疹、急性腎盂腎炎和尿路結石 .. 等原因。 這都需要由專業醫師透過觸診、 X 光，或其他醫療儀器來診斷。

近年來，退化性關節炎的年齡比例漸漸往下發展， 膝關節的毛病不再是老年人的標記。 有許多年輕人在運動的時候，沒有做好保護措施， 或是，過度運動後，不曉得已經傷害到關節， 誤以為單純的運動痠痛而延遲就醫， 導致 30 、 40 歲就有了退化性關節炎。 膝關節是我們人體非常重要的關節之一， 每個步伐、每一個運動，都扮演著非常重要的角色。 甚至有人說道 : 膝蓋疼痛，導致人生黑白。 無法享受運動或是休閒的樂趣。

今天要跟大家分享上班族很常出現的職業傷害之一，俗稱「滑鼠手」的傷害。 現代上班族多半使用電腦，作為必要工具。 不論是行銷人員、會計人員、設計師、電腦工程師 .. 等，都會長時間使用電腦。 從早上九點一進辦公室，到晩上六點多下班的期間， 雙手都在鍵盤上不斷地敲打著，當鍵盤發出「喀啦喀啦 .. 」的聲音時～ 都代表著我們的手指正不斷工作著。

平常所累積的工作壓力，到了假日就要好好釋放。 國人假日的休閒活動五花八門，像是出外踏青、野餐、游泳、打球、室內攀岩、健身..等。 其中又以「騎乘自行車」是許多人所熱愛的休閒運動。 因為除了可以鍛鍊身體、透過兩腳交互蹬踢的運動，可同時訓練我們的左右腦。 沿著自行車專門步道，也能一路欣賞風景的變換， 不知不覺就可以達到長時間的運動。

今天要跟大家分享一件令永昇骨科診所很喜悅的事情！ 前些陣子，診所捎來一封由昔日患者寄給謝明翰院長的感謝信。 診所的我們，從這封感謝信的字裡行間，看見了患者病癒的喜悅～ 患者原本每走一步都會感到膝蓋的疼痛，而這樣的病痛長達近20年之久。 透過院長的診療，現已康復到不僅走路不再是問題，每日還能到戶外運動！ 這真的是一件令人感動的消息。

中秋佳節團圓節期，坊間除了推出精美月餅禮盒， 家家戶戶也都為了中秋烤肉的全民運動，正如火如荼地準備著。 雖然有莫蘭蒂颱風來攪局，大家一方面需要做好防颱準備，另一方面也要為了我們的身體健康做好萬全準備。

大多數的人從學校畢業進入職場後，一整天有許多時間都使用電腦辦公。 常常一做下去，就會超過 3-4 小時，等到回過神想要動一動筋骨時，發現全身僵硬。 尤其是肩頸與手臂的痠痛更不在話下，即使偶爾用手揉捏痠痛處，也沒有明顯的改善，久而久之痠痛就如影隨形地跟著自己了。

（Photo credit by Shirl Hsueh） 最近風靡全球的手機遊戲 <<Pokemon Go>> 精靈寶可夢遊戲，不論男女老少，讓許多原本窩在家中的人，一有空閒時間便願意到戶外走動來抓寶。不過，一關接著一關的挑戰接踵而來，不知不覺使人一天花了超過五、六小在遊戲中。眼睛的視力漸漸受到挑戰，甚至肩膀和手指也開始感覺卡卡的，出現像是扭傷一般的疼痛。這時就是肌肉使用過度而產生了發炎情況了。

當我們人的年歲月來越大，身體的關節就如同汽車的零件，慢慢地會有磨損的情形發生。 當磨損的情況越來越嚴重而發炎感到疼痛時，吃消炎止痛藥是一個重要而且不可或缺的方法。 不過，當消炎止痛藥愈來愈沒有效果時,您還有其他選擇嗎? 永昇骨科診所的骨小編首先來帶大家了解有關膝關節炎的二三事，進而再來對症下藥!!

平常上班感到壓力大，到了假日最好的休閒活動，就是到戶外活動並舒展筋骨，透過慢跑、郊外踏青、爬山、球類運動..等來釋放壓力。不過，有時卻會在過程中，感到膝蓋疼痛，或是不舒服的感覺，由於沒有外傷，更不曉得膝關節發生什麼事。有些年輕人也會覺得，自己還不到老化的年紀，所以應該跟老化、退化無關而延遲就醫，等到問題越來越嚴重才警覺，最後，甚至面臨必須換掉關節的狀況，如果能及早預防或治療，是更有益處的。

*~永生骨科診所預約電話：04-22230877~* (圖: 永昇骨科診所全體醫護人員，將提供給您最好的服務環境與一流的醫療品質)

當我們平常生活中活動時，稍有不注意的時候，很容易因外力碰撞而導致肌肉拉傷，或是更嚴重的時候有骨折的情形。最近看到新聞中有婦人因為外力撞擊而導致 右手肱骨骨折而開刀，但術後約兩個月後，右肩膀仍無法上舉，甚至穿衣服及吃飯都受到影響。 經過超音波及核磁共振檢查，發現當初車禍受傷不僅傷到骨頭，肩膀的旋轉肌肌腱也斷裂。因而接受了第二次的手術治療，目前仍持續接受復健治療當中。

謝明翰院長個人十分重視醫學人才的教育與培養， 因此，擔任母校-中國醫藥大學 <醫學人文社>的校外指導老師， 定期回到校園進行社團活動，與醫學職涯分享講座。 讓學生可以在就學期間，不僅從課本上學習到知識， 也能提早知道如何延伸到生活中運用。

(圖: 左三為謝明翰院長)

疾靜, 像乳酪般的凝脂空氣 混濁的顏色,告訴我這不是我要的晶形 放棄猜測下一個聲音的音高 這是一個適合失眠的夜晚 輾轉不能入睡的眼皮是闔著的 卻能看到米羅那幅名叫"藍色二號"的畫 淺藍,應該是一種清新的色調 卻因為一個小紅點變得如此不快樂 紅點不斷擴大,藍色就不斷減少 我試著不去斤斤計較它們的比例   但 持續蔓延的紅點讓我焦躁不安 腳趾, 是危機的開始 酸麻的感覺是最舒服的痛點 我放縱它的侵略,因為 我以為我可以控制 膝蓋, 是最後的通牒 兩腳伸到棉被外太冷 都放在棉被中太熱 左腳在內右腳在外又覺得兩邊溫度不平衡 於是,我放棄和感覺打交道 這是自動棄權 橫膈, 是破壞的開始 也許是阿薩姆茶的苦 苦到胃都無法承受 這又能怪誰呢? 是我自己選擇自虐 終於,妥協 任憑燥熱爬滿全身 大不了大汗一場 一切歸回原點-----I am convinced of this 擦乾濕鹹的汗水 我再度試著入眠   因為,明天 街道,黑板,小貓,Hagen Dazs以及人類的routine沒有停止 損失的 只是我的時間

來哼一首合唱曲吧 在這春日,滿谷的花香 和諧的, 是四個相依為命的線條 不在乎出身的方向 各認取了獨自的模樣,但 它們終究要結合 在每個音符上 來哼一首合唱曲吧 在這黑夜,遍地的滄桑 半音的, 或許孤獨,或許淒涼 不在乎異樣的眼光 它的執著成就它的芬芳 在每個轉折上 竟自開放 我願我是被俘掳的 在每一刻生動 不去做多餘的矯情 每ㄧ吋魂靈,都 驕傲的 捲入旋律的黑洞 這首詩登上過報、 詩路 poem.com.tw 、明日書城 www.bookfree.com 

我是一個骨科醫師，有時候從我的嘴巴對病人說出「不要抽煙」的時候，病人會覺得格格不入。他們可能在想抽煙比較會影響的應該是肺、口腔等等呼吸道的器官，怎麼會從一個骨科醫師的口中說出這樣的醫囑呢？應該又是一般醫師的一般關心，一般老掉牙的交代吧。 我記得我以前在住院醫師的訓練期間，值班最害怕的就是住院的病人要急救，或者是擔心急診的會診不會看，還有預計會開很久很久，但又不能延到第二天睡飽後再來開的急診刀，其中「 斷指重接手術 」就是這一種。 如果是被砍，切面很平整的這種還比較快，按照骨頭、血管、神經的順序依序接合，速度快的話， 3 個小時可以完成。如果你看到的是被機器攪入，或嚴重車禍引起的 crushing injury, 必須用智慧和耐心去拼出所有斷端的話，你會知道今天不用睡了。這樣的手術，有的醫院是骨科負責，有的是整形外科負責，在急診看到兩科的醫生努力 「 禮讓 」 給對方是常見的戲碼，因為這是一場需要高端技術、儀器、團隊及體力的長跑。

（圖：台東教會巡迴義診） （圖：謝明翰院長主講衛教講座）

@ 原文出處 :2013.4.1 聯合報 在 2013 年上半年 , 院長謝明翰醫師招集內、外、泌尿、骨、復健、眼、皮膚、耳鼻喉、牙齒和營養等科別的學長學弟妹一起到台灣的地方教會進行義診 。 印象最深刻的莫過於主希望光教會那一場 , 報名超過一百人 , 活動從中午過後持續到晚上八點左右。緊接著繼續進行隔天的義診 , 活動進行到一半竟然收到來自聯合報有關義診的報導 , 標題醒目地打著：『義診身心靈，醫師問完診為你禱告』的字樣 , 一問之下原來是前一天在主希望光教會義診時 , 有一位來賓是平面記者 , 他表示看了這麼多場義診 , 沒有見過氣氛這樣熱絡的 , 而幫病人禱告的部份 , 確實帶给他深刻的感動 。                                      ～永昇骨科診所關心您～