[骨知識] 適度減重 腰痛自然好

近期永昇骨科診所發現到，許多患者前來就診的原因，

位居前三名之一的病症是關於"腰痛"的問題。

許多民眾誤以為看似單純的腰痛，其發病的成因卻不單純。

有些疼痛不單是透過熱敷，或貼膏藥就能改善的。

謝明翰院長表示發生腰痛的原因有以下七點:

常見的有肌肉疼痛(拉傷所致)、急性椎間盤突出、神經根炎等等。

但也有可能是帶狀皰疹、急性腎盂腎炎和尿路結石..等原因。

這都需要由專業醫師透過觸診、X光，或其他醫療儀器來診斷。

 肌肉痠痛:

患者因為姿勢不良不小心傷及該處肌肉，或是運動過度而拉傷肌肉。另外同一個姿勢維持太久或是年輕女性很常見的核心肌群肌力不夠的時候，也會造成下背肌肉疼痛。此時適當的藥物，復健及休息即可得到緩解。

70%以上的下背痛幾乎都是肌痠痛引起的。

很多人會忽視這樣的痠痛，但往往會造成慢性的發炎，那時就必須花更多的時間治療才能治癒。

急性椎間盤突出:

患者也是在做某一特殊姿勢或是劇烈運動後而產生的疼痛。

不過，疼痛的感覺與肌肉痠痛初期難以區別。

但在做鞠躬、仰臥起坐..等，使用到該處肌肉時，發現疼痛變得明顯，

甚至嚴重者會伴隨著下肢麻痺或感覺神經有異常的變化。

這就沒有辦法透過休息來緩解，而是需要透過醫師的治療來處理。

神經根炎:

患有神經根炎者，多為女性患者。

發生疼痛的位置在第10、11、12肋骨，或是無骨頭的部分。

通常是因腰神經或是下胸椎神經受傷所致。

患者會有被尖銳物刺道的疼痛感。

但這部份也與尿路結石和急性腰痛難以區別。

需要由專業醫師診斷，以及參考過去患者是否有手術，或是其他病症的原因。

 謝明翰院長表示除了上述疼痛成因外，尚有一種疼痛是因患者本身有"肥胖"問題所至。這是這個時代許多疾病的源頭。

因為肥胖的關係，又缺少足夠的運動，導致肌肉力量不足，難以支撐上半部的重量，加上沒有注意正確的姿勢，導致腰痛的產生。

這類的患者，其實需要調整飲食、控制體重，另外加以適當的運動，來改善腰痛的問題。在過去也都有許多因減重後而讓腰痛不藥而癒的案例。

由自己負起管理健康的責任，遠離慢性疾病與病痛不適。

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（圖片轉載自網路）