[骨知識] 低頭族小心脊椎側彎在身邊

成長期的我們，總是被要求坐有坐姿、站有站姿~

稍有駝背就會被學校師長，或是父母細心提醒!

不過，隨著近年科技的發達，人手一支智慧型手機或是平板，

早已漸漸改變人們的使用習慣。

由其是搭成大眾交通工具通勤的學生或上班族們，

透過乘車時間滑手機來消磨時間，更是習以為常。

近期，永昇骨科診所也發現有許多前來就診的患者，

因姿勢不正確的狀態下，長期使用行動裝置而導致身體不適的狀況。

永昇骨科診所謝明翰院長也想藉此跟大家聊聊關於"脊椎側彎"的問題。

脊椎側彎有分為先天性和後天姿勢不良而造成的原因。

先天性的脊椎側彎是指脊椎本身的異常而造成脊椎側彎。

這也稱之為"結構性"的脊椎側彎。

多半是因先天性基因的因素造成，需要及早治療。

另外，後天因素造成的脊椎側彎則是因姿勢不良、肌肉不平衡，

這也稱之為"功能性"的脊椎側彎。

不過，這類的脊椎側彎問題只要矯正姿勢與肌肉不平衡即可。

現在的人使用手機或平板長期低頭，或是，躺在床上玩手機..等，

都會對我們的脊椎造成影響。

雖然脊椎側彎較容易發生在青春期，骨骼還在發育成長階段的青年。

不過，即使是生長板已閉合的成年人，仍然會有發聲脊椎側彎的狀況。

只是發生的速度會比年輕人來得慢。

這邊也讓大家了解一下關於脊椎側彎的角度，

我們人的脊椎多少都會有彎曲的現象，

只要彎曲角度不超過5度都算是正常範圍。

5度-20度算是輕微脊椎側彎、20度-40度算是中度脊椎側彎、40度以上則是重度脊椎側彎。

而脊椎側彎會有什麼樣的症狀呢?

1.有腰痠背痛的情形發生。

2.壓迫到脊椎神經，導致身體痠痛麻。

3.從外觀便可看見不對稱脊椎，影響體態不良。

4.較為嚴重的則是壓迫到身體內臟，導致腸胃不適，或是心肺功能不佳。

因此，如果大家有腰痠背痛的問題，

都可以前往附近的骨科院所請專業醫師評估。

調整平常生活作息姿勢，並搭配專業的復健治療。

後天性的脊椎問題便可以得到改善。

*~永昇骨科診所與您一同關心身體健康~*

（圖片轉載自網路）