【謝院長的Q&A】骨刺不是病，痛起來要人命!? 你不知道的骨刺六大問題

對於＜骨刺＞，你所不知道的事!!!!
從11月份開始，每月推出【謝院長的Q&A】專欄
為大家整理常見的疑難雜症，或是常搞混的觀念
有想要問的問題，也可以上FB粉專私訊小編歐!! ^^

Q1.什麼是骨刺？
謝明翰院長：骨刺是從骨頭長出來的增生物。因為在X光片上看起來是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以就叫做骨刺。

其實身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺！頸椎、腰椎、膝蓋、髖關節、手指關節等是比較容易長骨刺的部位。

Q2.為什麼會長骨刺？
謝明翰院長：每個人都會老化，骨刺也是一種退化的現象。

當骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力（體重、長期拿重物）或損傷（長期反覆或過度施力），就會慢慢磨損和失去彈性，且長出骨刺。

人體長出骨刺，就像一台機器用久了之後，機器上的零件會慢慢磨損、生鏽是一樣的道理。所以平時的保養和預防是很重要的歐！

Q3.什麼人容易長骨刺？
謝明翰院長：幾乎所有人，隨著年歲的增長之後都會有骨刺的問題，但影響長出骨刺的時間跟嚴重程度的原因有很多。簡單地說有以下幾個因素：
1.個人生活型態：例如體重過重、過度激烈運動、長期負重（媽媽抱小孩、保母等，小孩也是重物阿～～）、粗重工作、久坐久站而且姿勢不良。
2.舊傷：車禍、骨折過的部位、開刀、椎間盤突出、或是韌帶受傷等。
3.營養不良
4.遺傳：有些患者天生家族遺傳會有踝關節退化的話，甚至30歲開始，就會有嚴重的症狀。

Q4.長骨刺會怎樣？ 
謝明翰院長：如同上述所說的一般，＜骨刺＞只是一種｢現象｣，而非｢症狀｣！

但長骨刺的部位，確實會比其他部位更容易｢發炎｣。而＜發炎＞的症狀：紅、腫、熱、痛；才是讓我們不舒服的原因歐！

有些患者雖然有長出骨刺，但卻沒有症狀的話，那也很ＯＫ～

一樣平平安安、快快樂樂地過日子！

所以我們對於＜骨刺＞這件事，不要過度地擔心，而是尋求專業醫師的建議和遵循治療計畫即可歐！

Q5.長骨刺要怎樣治療？
謝明翰院長：所有的治療都有個別性，且按照各自狀況、部位、嚴重程度都有不同的治療措施。無法一次全都說完，

但可簡單地分成

1. 保守治療：吃藥、復健、肌肉注射

2. 手術治療

Q6如何預防骨刺的發生？ 
謝明翰院長：
1.保持正確的姿勢，避免久坐或久站
2.養成規律運動的習慣
3.均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應
4.有不舒服時，配合醫師的建議積極治療

謝明翰院長的話：
骨刺不是一種病，而是我們退化的一個部分。

在行醫數十年中，我看到約70-80%的患者在好好地遵守保守治療後，都可痊癒並改善症狀。但大部分的人都會因為排斥吃藥，或是沒時間持續地接受治療的關係，所以無法改善。療程沒有延續性的話，就算是神仙也無計可施的！

醫療是雙向的，需要好的醫師、好的治療計畫，更需要病人的配合歐！

面對＜骨刺＞，我們不必太過於焦慮，而是要＜學習與之共處＞，改變平時的生活型態跟維持良好輕鬆的心態，讓生活更美好歐！