永昇骨科診所

近年來，退化性關節炎的年齡比例漸漸往下發展， 膝關節的毛病不再是老年人的標記。 有許多年輕人在運動的時候，沒有做好保護措施， 或是，過度運動後，不曉得已經傷害到關節， 誤以為單純的運動痠痛而延遲就醫， 導致 30 、 40 歲就有了退化性關節炎。 膝關節是我們人體非常重要的關節之一， 每個步伐、每一個運動，都扮演著非常重要的角色。 甚至有人說道 : 膝蓋疼痛，導致人生黑白。 無法享受運動或是休閒的樂趣。

今天要跟大家分享上班族很常出現的職業傷害之一，俗稱「滑鼠手」的傷害。 現代上班族多半使用電腦，作為必要工具。 不論是行銷人員、會計人員、設計師、電腦工程師 .. 等，都會長時間使用電腦。 從早上九點一進辦公室，到晩上六點多下班的期間， 雙手都在鍵盤上不斷地敲打著，當鍵盤發出「喀啦喀啦 .. 」的聲音時～ 都代表著我們的手指正不斷工作著。

平常所累積的工作壓力，到了假日就要好好釋放。 國人假日的休閒活動五花八門，像是出外踏青、野餐、游泳、打球、室內攀岩、健身..等。 其中又以「騎乘自行車」是許多人所熱愛的休閒運動。 因為除了可以鍛鍊身體、透過兩腳交互蹬踢的運動，可同時訓練我們的左右腦。 沿著自行車專門步道，也能一路欣賞風景的變換， 不知不覺就可以達到長時間的運動。