＂建瑋是一個喜歡運動的男大生，最近在學校比賽打籃球時，一個跳投後，在落地的瞬間，突然腳拐了一下。剛開始以為沒什麼問題，就自己隨便擦點藥膏。 不料，兩、三天過後，腳踝越來越腫，甚至要拄柺杖才能走路了！這時，才趕緊求助專業骨科醫師 .......... ” 踝關節扭傷 定義 : 腳踝和足部因 過度運動 而導致踝關節意外受傷，是 最常見的運動創傷 。 據估計， 每年大約有 200萬個踝關節扭傷的案例 ，其中 85% 屬於內翻扭傷，並可能導致韌帶受傷。 踝關節扭傷可以分為兩大類： l 內翻腳踝扭傷（ Inversion Ankle Sprains） 因 足部向內屈時，外側的韌帶就會拉緊 。當拉緊韌帶的力量 超過 所能 承受的範圍時 ，即產生扭傷。 l 外翻腳踝扭傷（ Eversion Ankle Sprains） 因足部向外旋轉時，內側的韌帶（又名＂三角韌帶＂或＂內側副韌帶＂），由于伸展過度而受傷。表征及症狀會出現在腳踝內側。 症狀與表徵 ： l 走路有困難 l 可能會有局部的紅腫及瘀傷。 l 壓痛（須進一步檢查，以排除骨折的可能性。） l 原因不明的踝關節疼痛 l 韌帶壓力測試時，會產生痛楚並有鬆弛的跡象。 西點踝關節扭傷分級制度 （ West Point Sprain Grading System） 表徵／症狀 第一級（輕度） 第二級（中度） 第三級（重度） 韌帶斷裂 沒有 部分 全部 功能喪失 極小 部分 大部分 疼痛 輕 中 重 腫脹 輕 中 重 瘀班 無 有 有 難以承受體重 無 會 會 治療 : 治療方案要視乎扭傷的症狀及嚴重性。 治療目的： 控制急性期間的腫脹和疼痛情況、加強腿部肌肉、改善平衡力，並恢復日常的活動或運動。 急性期 ： 治療計劃主要是遵循 PRICE的處理原則 ： 保護（ P rotection）、休息（ R est）、冰敷（ I ce）、壓迫 ( C ompression），及抬高（ E levation）。 另外 ,藥物以及物理治療也很重要，可以盡快減低發炎,腫脹並